Tehnica combinării celor 5 elemente - Wu Xing He Fa

Cele 5 elemente (Wu Xing), reprezintă un concept omniprezet în cultura chineză și nu numai.
Acest concept/principiu este utilizat în medicina tradițională chineză, în Feng Shui dar și în kungfu.
În cadrul stilului Shaolin există "Metoda de combinare a celor 5 elemente" - (Wu xing he fa), care utilizează deasemnea acest concept/principiu.
Pentru început este însă necesară o scurtă trecere în revistă a celor 5 elemente utilizate și a principalelor lor caracteristici.


MU - lemnul
Acest element este caracterizat de energia yang și reprezintă noul (de aceea uneori energia desemnată acestui element mai este denumită și ca yang nou/reînnoit). Simbolistic, energia acestui element este direcționată în sus. Ca organ, lemnului îi este desemnat ficatul. 
Lemnul, ca și element, mai caracterizează și evoluția inexorabilă și de aceea lui îi sunt asociate acțiunile "automate", fără un proces de analiză conștientă, de tip reflex, așa cum sunt respirația sau bătăile inimii.
Din punct de vedere al artelor marțiale, lemnul definește actiunile de controlare, forța flexibilă (nu brută, distructivă), "răzbaterea" către adversar, presiunea constantă.
Lemnului îi este asociat, ca și animal, cocorul pentru echilibru și flexibilitate.

TU - pamântul
Este considerat ca un element nedefinit ca și energie, adaptabil, tinzând să formeze un echilibru cu orice fel de energie din jur. Daca energia lemnului este direcționată în sus, aceea a pământului este orientată în jos. 
Pământului îi este asociat ca organ splina.
Din punct de vedere al artelor marțiale, pamântul caracterizează tehnicile/pozițiile solide, stabile, fixe, dar și tenacitatea și rezistența. Un luptator caracterizat de acest element este un luptator rezistent, care își dezvoltă duritatea și rezistența la lovituri, așteptând ca adversarul să se apropie de el.
Ca și animal, pământului îi este asociat șarpele.

JIN - metalul
Metalul este considerat un element cu energia direcționată spre interior. Cel mai adesea el simbolizează hotărârea, reformarea și "reașezarea"; redefinirea unei situații de fapt, într-un mod conștient. Metalul definește acțiunile hotărâte, calculate, efectuate în urma unui proces conștient de analiză.
Metalului îi este asociat ca organe plămânii. 
Din punct de vedere al artelor marțiale, metalul definește mișcările clare și rapide, organizarea, forța și rezistența.
Ca și animal îi este asociat leopardul.

HUO - focul
Este elementul cu cea mai mare putere de distrugere, având o energie preponderent yang. Ca organ focului îi este asociată inima și implicit acest lucru duce la asocierea sa cu actiuni temperamentale, bazate pe emoții și sentimente ( proprii sau care să duca la crearea lor adversarului - frica, ura, veselie, etc.).
Elementul foc caracterizează mișcările dinamice, rapide, iuți, distructive, agresive.
Ca și animal focului îi este asociat tigrul.

SHUI - apa
Apa este elementul caracterizat integral de energia yin. Apa este misterioasă, ascunzând vederii multe lucruri, gata oricând să iasă la iveală. În același timp apa este adaptabilă, curgătoare, ascunzând în nemișcarea ei o forță distructivă imensă, gata oricând să fie eliberată atunci când este "deranjată".
Ca organ, apei îi sunt asociați rinichii.
Din punct de vedere al artelor marțiale apa definește tehnicile care "curg", adaptabilitatea acestora și grația în miscare.
Ca animal , apei îi este asociat dragonul.


Dupa această trecere scurtă în revistă a celor 5 elemente, trebuie menționat faptul că importanța și eficiența utilizării lor stă de fapt în relațiile care se creează între ele.
Aceste relații sunt de doua tipuri, relații de determinare/întreținere și relații de control.
Aceste relații sunt numite în general "circuite". 

Circuitul de întreținere SHEN, supranumit și "circuitul mamă - fiu", conectează în "serie" cele 5 elemente pe circumferința unui cerc, simbolizând și definind modul de transferare/transformare a energiei.

Circuitul de control KO, supranumit și "circuitul bunică - nepot", conecteaza cele cinci elemente prin laturile unei stele cu 5 colțuri. Relațiile create definesc modul de reglare a echilibrului energetic, în cazul în care un element este prezent în exces.

Din punct de vedere al kungfu-ului, cele două circuite definesc două tipuri de acțiuni privind lupta.



Primul circuit (SHEN) definește modul și etapele în care trebuie să se desfașoare lupta, modul în care trebuie abordată aceasta.
APA - adaptabilitate/calm 
Se traduce prin asumarea mentală și fizică a unei atitudini relaxate, fără a lăsa să se vadă nici o intenție sau sentiment. Apei îi corespunde ca poziție garda și respectiv momentul premergător contactului fizic.
Această atitudine oferă posibilitatea de a reacționa fără pregătire prealabilă. Apa alimentează lemnul.
LEMN - acțiune fără pregătire/reflex, acțiune de dezvoltare, creștere
Reprezintă reacția de apărare naturală, nepregătită. Având ca punct de pornire "apa", lemnul va tinde să fie cea mai corectă reacție și acest lucru oferă posibilitatea de a acționa eficient în continuare. Lemnului îi corespunde realizarea primului contact cu adversarul.


FOC - acțiune rapidă, dinamică
Reprezintă acțiunea noastră în urma contactului cu adversarul. Respectiv "tatonarea", cunoașterea, schimbul de lovituri. Este o etapa foarte rapidă, consumatoare de energie și distructivă.
PĂMÂNT - echilibrarea fortelor
Reprezintă adaptarea la tehnica adversarului în urma "cunoașterii" acestuia și implicit anularea tehnicilor sale. Această cunoaștere permite alegerea unei acțiuni decisive și finale.
METAL - decizie, hotărâre, schimbarea unei stări de fapt
Reprezintă acțiunea de finalizare, de incheiere a conflictului printr-o acțiune "în cunoștință de cauză", în urma unei analize conștiente și implică în special hotărâre și asumare.


Al doilea circuit (KUO) definește un alt mod de reacție în funcție de tipul atacului, în special atunci când acesta folosește în exces o anume caracteristică aparținând unui element.
Astfel, atunci când un adversar folosește preponderent caracteristicile elementului "metal" (atacă decisiv, vizând o victorie rapidă), răspunsul nostru trebuie să se conformeze caracteristicii elementului "foc", utilizând tehnici foarte rapide și distructive pentru a "rupe" ritmul atacului adversarului.
În cazul în care adversarul este deosebit de fluid, dar fără a iniția nici o acțiune hotărâtă, folosind în exces caracteristica elementului "apă", răspunsul nostru trebuie să se conformeze caracteristicilor elementului "pământ", respectiv executarea unor tehnici fără un angajament fizic total, concentrat asupra păstrării echilibrului, relativ statice.
În cazul în care atacurile adversarului prezintă preponderent caracteristicile elementului "lemn", adică atacuri mult prea puțin controlate, care tind să nu se oprească și sunt continuate forțat, tehnica noastră trebuie să urmarească "retezarea" atacurilor sale printr-o acțiune decisivă, hotărâtă, potrivit caracteristicilor elementului "metal".
În situația în care adversarul este deosebit de violent și excesiv de dinamic, dar fără a viza o acțiune decisivă, prezentând în exces caracteristicile elementului "foc", anihilarea tehnicilor sale se v-a face folosind caracteristicile elementului "apa". Absorbirea și evitarea atacurile sale trebuie sa-l determine angajarea în execuția unor tehnici mai decisive și mai statice.
În final, dacă adversarul este mult prea "fix", static, ermetic, folosind în exces caracteristicile elementului "pământ", "penetrarea" apărării sale se face cu ajutorul caracteristicilor elementului "lemn", prin executarea unor atacuri consecvente, ritmice și într-un mod "evolutiv" din punct de vedere al forței și vitezei. Scopul este crearea unei presiuni crescânde care se finalizează prin modificarea atitudinii adversarului.

Având în vedere cele prezentate mai sus, în stilul Shaolin se urmărește ca "cele 5 elemente sa fie unite în unul singur" astfel încât ele să realizeze în interiorul practicantului cât și în exterior (în relație cu adversarul) un echilibru perfect, dar și să ofere soluții 

Întrebări adunate și ceva răspunsuri

Am hotărât, ca începând cu prezentul articol, să inițiez un mod de comunicare cu cei interesați de arte marțiale în general și de cele tradiționale în special.

Înainte de a începe, este necesară stabilirea unor reguli care să permită o comunicare civilizată și productivă.

Preponderent voi răspunde la întrebările legate de kung-fu dar, în măsura în care am cunoștințe sau măcar o opinie, și vizavi de alte stiluri.

Nu intenționez să polemizez cu nimeni și nici nu voi găzdui dispute de idei.

În general, opiniile pe care le exprim, provin din experiență, studiu și judecată. Ele nu urmăresc să îmi impună punctul meu de vedere. Sunt lucruri pe care le știu și lucruri pe care nu le știu.

Preferabil este ca întrebările să fie punctuale. Să privească aspecte clare, reale și nu informații de genul: istoria stilului X, cine este mai bun, dacă Bruce Lee îl bătea pe Van Dame, cât timp îmi trebuie și cum ajung să levitez, etc..

Informațiile de acest gen se pot căuta foarte ușor pe net iar răspunsurile vor satisface pe toată lumea. Sau nu.

Pentru a adresa o întrebare vă rog să folosiți Formularul de contact și întrebări din dreapta paginii și nu uitați să completați toate datele solicitate (inclusiv numele și prenumele). Înainte de a răspunde la întrebare voi verifica dacă persoana este cine spune și, în funcție de rezultat, răspund sau nu.

Acum, pentru început, am adunat câteva întrebări extrase din discuții prezente în unele forumuri sau alte canale de comunicare media.

1 - De ce să ne antrenăm cu și împotriva armelor? Dacă un expert în mânuirea cuțitului ne atacă, nu avem oricum șanse. Iar dacă nu avem armele la noi, degeaba.

În primul rând, armele adaugă o nouă dimensiune, în special perceptiv-cognitivă, la ceea ce înseamnă agresiune. Dacă, atunci când suntem atacați cu mâna goală, creierul percepe un anumit nivel de pericol și de amenințare, în atacurile cu armă nivelul perceput este mult mai mare și poate genera blocaje ale reacțiilor de apărare. Antrenarea împotriva armelor micșorează stresul prin obișnuirea practicantului cu distanțele noi de luptă, generate de lungimea și tipul armei, cu avantajele și dezavantajele tipurilor de arme (rigide, flexibile, lungi, medii, scurte, ascuțite simplu sau dublu, grele sau ușoare, etc.).

Pe de altă parte, unele arme pot fi înlocuite în autoapărare cu alte obiecte care prezintă anumite caracteristici comune. Prezența acestor caracteristici comune permite translatarea tehnicilor și tacticilor la substitutul armei. De exemplu, Dao poate fi înlocuit cu un băț robust și mai greu, dar nu foarte lung, Jiu Jie Bian (lanțul cu nouă elemente) poate fi înlocuit cu un lanț normal sau o funie groasă, cuțitul poate fi înlocuit cu un băț mai scurt sau cu o revistă răsucită. Exemplele pot continua.

De fapt, studierea și antrenarea cu diverse arme nu este deloc desuetă. Din acest motiv toate armatele din lume, pe lângă tras cu pușca, aruncat grenada, tras cu tunul sau bombardat cu avionul, au incluse acest tip de pregătire. Pentru un SEAL-s sau un luptător Spetnatz acest tip de pregătire este obligatorie.

Întrebarea legată de ”expertul care ne atacă cu un cuțit” nu poate primi decât următorul răspuns. Diferența dintre un om normal și un expert este dată doar de timpul acordat studierii și pregătirii în domeniul respectiv. Deci dacă cineva este îngrijorat de această diferență de pregătire, singurul lucru pe care trebuie să îl facă este să devină și el expert.

2 - În cât timp ajung eșarfă/centură neagră?

 Cel mai cinstit răspuns este, cât de repede vrei tu. Dacă ai să te antrenezi două zile pe săptămână câte 90 de minute, atunci o să îți ia ceva timp. Cu cât te antrenezi mai mult, cu atât ”timpul” se scurtează până la ”centura neagră”. Oricum, ”centura” (neagră sau de altă culoare) nu este decât un simbol extern al cunoștințelor și calităților obținute și nu al timpului trecut de la înscriere.

Îndrăznesc să spun că întrebarea este profund greșită. Scopul angajării în orice fel de activitate sau pregătire personală nu poate să fie determinat de cât de repede se termină. De obicei acest fapt trădează doar necesitatea de a face acel lucru și nu pasiunea pentru el.

Orice fel de pregătire personală care are ca punct de plecare dorința proprie și nu constrângerea (de orice fel), presupune dorința de a cunoaște cât mai mult din domeniul respectiv, dorință însoțită obligatoriu de pasiune și care nu este condiționată de timp.

Este ca și cum v-ați însura și primul lucru pe care l-ați întreba, ar fi dacă e gata după X ani. Funcție de răspuns vă angajați avocat din timp și pregătiți divorțul?

Acest mod de a vedea lucrurile anulează valoarea pregătirii. În loc să fii concentrat pe obținerea unor cunoștințe și calități (chinezii le spun ”îndemânări”), ești focusat de la început pe ”cât de repede sau greu trece timpul”.

Sugerez înlocuirea acestei întrebări cu: ”de ce vrei să practici arte marțiale” sau ”ce vrei să obții din practicarea artelor marțiale”.

Răspunsurile la aceste întrebări sunt mult mai edificatoare pentru tine.
Dacă vrei doar ”centura”, pot oricând să indic câteva magazine on-line care au oferte interesante și avantajoase.

            3 – Ce stil este cel mai bun?

Evident că aceasta este cea mai des întâlnită întrebare.

Întrebarea fiind individuală, conține și răspunsul. Ca să  poți spune care stil este cel mai bun, TU (cel care pui întrebarea) trebuie să stabilești (din punctul tău de vedere), ce calități sau tehnici sau metode consideri TU că sunt cele perfecte sau ideale. De fapt, TU ai o imagine cu ce stil este cel mai bun, dar nu ai încredere în propria judecată.

Te uiți pe net și vezi că X stil a bătut nu mai știu ce Y alt stil. Sau ai rămas cu imaginea unor lupte intra-stil care te-au impresionat.

În orice competiție, inter-stil sau intra-stil, ceea ce vedem sunt PRACTICANȚII și nu stilul. Cu aceștia noi ne identificăm și, dacă descoperim (inconștient) că avem asemănări cu unii, ne extindem aprecierea pozitivă și asupra stilului. Orice stil este în fapt o noțiune cvasi-abstractă și, ca să știi care este cel mai bun, ar trebui să le practici pe toate, pentru a putea face o comparație și o ierarhie. Și chiar și în acest caz, tot nu ar fi decât părerea ta și nu un fapt sau un adevăr final.

Totuși, există niște mici indicii sau sfaturi care te pot ajuta să afli ”care stil e cel mai bun”.

În primul rând vizitează mai multe săli chiar și cu același stil. Același lucru (stil, tehnică, materie) este predat de către fiecare profesor în manieră proprie, manieră marcată în special de personalitatea acestuia. Dacă nu ai asemănări de personalitate cu el, oricât de ”bun” ar fi stilul, nu ai să-l poți învăța de la el.

Apoi alege două – trei stiluri pe care să le ”încerci” pentru o perioadă scurtă de timp. Cel mai adesea, o lună este suficient pentru a simți dacă vrei să investești timp și energie în stilul respectiv. ”Înțelegerea vizuală” este diferită de ”cunoașterea fizică”.

Întrucât fiecare stil reprezintă într-o mare măsură calitățile și experiențele maestrului fondator, identifică ce ”specificități” sunt prezente. De exemplu: predomină blocaje foarte dure, poziții joase, lovituri din săritură, exerciții de întărire a corpului, etc..

Dacă aceste caracteristici își sunt familiare sau ușor de efectuat, atunci stilul îți este accesibil.

Evident, există și posibilitatea ca să hotărăști în mod voluntar ce calități vrei să îți cultivi cu ajutorul stilului X. Dar, de obicei, această opțiune aparține celor care ajung să stăpânească foarte bine un stil accesibil.

În final, ”cel mai bun stil” este cel care ți se potrivește ție.

La fel ca în viață, unii suntem doctori, unii muncitori, unii ingineri, unii…

Unii practicăm kung-fu, unii karate, alții kick-boxing, alții…

Important este gradul de expertiză și eficiență pe care îl obținem în stilul/specializarea noastră.